コラム

ゆりやんレトリィバァのダイエット方法!30キロ痩せた減量法を紹介

この記事では、ゆりやんレトリィバァのダイエット方法について紹介していきます。

お笑い芸人で人気の高いゆりやんレトリィバァが30キロのダイエットに成功したとして、注目を集めています。

30キロという数字だけで、どうやってダイエットをしたのか気になるところですよね・・

どうやって痩せたのか、トレーナーは誰なのか皆さんが気になるダイエット方法について徹底調査していくので是非参考にしてみてください。

ゆりやんレトリィバァのダイエット方法!パーソナルトレーニング

一般的なダイエットは、自分で食事制限をしたり走るなどの運動をしたりするひとが多いと思います。

しかし、ゆりやんレトリィバァはパーソナルトレーニングを用いたダイエットに成功しました。

パーソナルトレーニングとは、体重・体脂肪などの身体を詳しく分析・カウンセリングを行いプロのトレーナーに個別で指導を受けるトレーニングです。

自分一人での個人で行うダイエットに比べ、モチベーションを保てることや個人に合ったダイエット法を生み出してくれるのでリバウンドしにくいです。

ゆりやんレトリィバァは、食事の知識を正しく学び我慢ではなく感覚としてダイエットを生活の一部として取り入れました。

また、彼女の場合は筋肉の量が多い体質のようで数字には表れにくい傾向があるため今までのダイエットはリバウンドしたり楽しさがなかったようです。

減るのに時間がかかるため数字のことは気にせず「健康のために何を食べよう」と自粛期間を利用し自炊に励んでいたようです。

パーソナルトレーニングと言っても、今回の自粛期間の影響でオンラインとなってしまったため自宅に家ジムを作り受けていたんです。

彼女は、元々運動や体を動かすことが好きなのでフィットネスでも活躍できる女芸人を目指すことでモチベーションアップしていたようでお尻を中心としたトレーニングをしていたようです。

ダイエットを苦しいものではなく、自分に合った方法で楽しいものとすることで番組の企画が終わっても続くことができたのではないのでしょうか?

ゆりやんレトリィバァのダイエット方法!パーソナルトレーナーは誰?

今回、ゆりやんレトリィバァを指導したパーソナルトレーナーは、岡部友さんという方です。

「SPICE UP FITNESS」を設立し、株式会社ヴィーナスジャパンの代表取締役社長です。

生年月日は1985年12月6日で現在は34歳で、身長171センチ・体重57~59㎏・体脂肪率14~16%なっています。

美尻の魔術師とも呼ばれ、数々の本を出版されメディアにも多数出演している有名なトレーナーさんです。

現在、自粛期間なのもありオンラインスクールも開園されています。

ダイエットではなく運動がライフスタイルとなるようにフィットネス文化・ヒップを変えることが夢なようです。

お尻を中心としたトレーニング指導を行っていて、とても美しいお尻を追及してもちろん彼女自身も素晴らしい美尻です。

自己流ダイエットだと、色々なトラブルが起こりがち。

  • 1人だと続かない
  • 意思が弱い
  • 色んなダイエットをしてるのにリバウンドしてしまう
  • 頑張っているのに痩せない

などの経験がある方はパーソナルトレーニングがおすすめ。

パーソナルトレーニングジム『Lastyle』はリバウンド防止プログラムで早くて2ヶ月、遅くても半年で結果が出ます。

全店舗駅ナカだから通いやすいのもポイントです。

短期間で集中ダイエットだからコスパが◎!

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ゆりやんレトリィバァのダイエット方法で痩せた画像ビフォーアフター

昨年8月中旬、約1年前のゆりやんレトリィバァがこちらです。

 

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this is me #fashion #vogue #hollywood

ゆりやんレトリィバァ(@yuriyan.retriever)がシェアした投稿 – 2019年 8月月14日午後9時32分PDT

現在のゆりやんレトリィバァがこちらです。

 

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キティと西園寺れいかの歌の回

ゆりやんレトリィバァ(@yuriyan.retriever)がシェアした投稿 – 2020年 7月月14日午前3時45分PDT

顔の印象からもわかるほど、細くなっています。

インスタグラムのコメントでも、「また痩せた」「どんどん綺麗になっていく」「可愛くなった」などの激励が多数寄せられています。

名のあるひとが、自然に綺麗に痩せていくことで世のダイエットを頑張る女性は励ましになるのではないのでしょうか?

ゆりやんレトリィバァのダイエット方法であなたも激ヤセ!(まとめ)

今回は、ゆりやんレトリィバァのダイエット方法について紹介していきました。

まとめてみると・・

・ゆりやんレトリィバァはマンツーマンで指導を受けることのできる、パーソナルトレーニングでのダイエット方法でマイナス30キロ

・パーソナルトレーナーは美尻で有名な岡部友さん

・ビフォーアフターが劇的変化を表している

これからダイエットを始めようとしているひとなどに参考になれば幸いです。