この記事は指原莉乃の筋トレ方法について書いています。
お家時間が長くて体がだらけてしまいそうですね。
そういえば、今月の11日に指原莉乃(さしはらりの)さんがインスタライブを行って、AKB48の大家志津香(おおやしずか)さんと筋トレ方法について話をしてました。
スタイルが良い事で知られている指原莉乃(さしはらりの)さんですが、一体どんな筋トレ方法を試しているのでしょう？
スタイルキープの参考に色々調べてみました♪
Contents
IZ*ONE矢吹奈子に筋トレ動画を送ってもらい感激！
爪かわいいっていわれてうれしい(｡-_-｡)ピンクにマットコート(｡-_-｡)これは前の。今はこれの色違いで、もうちょっと色薄いです pic.twitter.com/yPYyStCwdQ
— 指原莉乃BOT (@345__chanBOT) May 14, 2020
IZ*ONE(アイズワン)矢吹奈子さんと仲良しの指原莉乃さん。
矢吹奈子さんはIZ*ONEに入る前、HKT48のメンバーとして活躍されていました。
指原莉乃さんが先輩、矢吹奈子さんは後輩といった関係でしたが、当時から仲が良く、それが今に至るまで関係が続いている様です。
そんな仲良しの矢吹奈子さんから、最近筋トレ方法の動画が送られてきて感動したそうです。
なんでも、矢吹奈子さんが実際にやっている筋トレ方法を撮影したもので、色々と工夫がされていたようで。
その内容は、随所に後ナレをいれて指原莉乃さんを励ましたり、一緒に撮った写真を散りばめていたりと、指原莉乃さんへの愛で溢れていたようです♪
「毎日やるね」と宣言した指原莉乃さんですが、かなりキツくてすぐやめてしまったそうです。
どうやら韓国式の筋トレの様で、一緒にインスタライブをしていた大家志津香さんも「韓国式はなぁ～、、」と発言されてました。
矢吹奈子さんはもともとAKB48の大ファンで、握手会にも行った事があるそうです。
その時に指原莉乃さんに「可愛いからオーディション受けたらすぐ受かるよ！」と言われAKB48入りを決めたんだとか。
確かに矢吹奈子さん可愛いですものね♪
指原莉乃さんのプロデュース力は、この頃から発揮されていたんですね。
真面目にやらないのが指原流？
指原莉乃、美スタイル際立つミニスカ衣装や袴姿で魅了【卒コン写真集】（116枚）#指原莉乃 #指原莉乃卒コン #HKT48 @345__chan https://t.co/QdtFvMMwoy
— マイナビニュース (@news_mynavi_jp) April 30, 2019
世の中の女の子が憧れるスタイルを持つ指原莉乃さん。
そのスタイルを保つにはさぞかしハードな運動をしているのでは、、？と思われますが、実はそうでもないんですよ♪
「極端な食事制限やハードな運動は続けられない」と言われ、自身もしんどくない程度にスタイル維持を心掛けているそうです。
じゃあどうやってスタイルキープしてるの？と不思議ですが、好きなものを食べて好きなだけ運動するのがさっしースタイルの秘訣なんだとか。
あとはサウナスーツを着てダンスをするのもオススメされてます♪
頑張らなきゃいけない筋トレはしんどいですもんね。
中でもTRFの「イージー・ドゥ・ダンササイズ」がお気に入りのようです。
楽しくやりながらスタイルキープ出来るなら、一石二鳥ですね♪
指原流！石原さとみ化計画でしてることは？
この前ふなっしーと対談したんです(.･v･)ﾉ楽しかった♪ pic.twitter.com/McfyT1FeBY
— 指原莉乃BOT (@r_yubiBOT) May 14, 2020
石原さとみさんのような女の子になりたいと願っている指原莉乃さん。
普段の生活の中でも“石原さとみさんなら”と想像しながら行動しているそうで、それがなかなか面白いんです♪
- 石原さとみさんならこうするだろう。
- 石原さとみさんならこんな事は絶対しないだろう。
なんて想像しながら、怠けてしまう自分を奮い立たせているそうですよ。
テレビやツイッターで飲んでいたパーソナルスムージーのGreenspoonもおしゃれですよね。石原さとみさんが飲んでそう（笑）
あくまでも想像なので、実際に石原さとみさんが行っているかは分からないそうですが、、、。
その発想力はなかなか面白いですね♪
自分の憧れの人を想像してやると、やる気が湧いてくるかもしれませんよ♪
指原を見習ってゆるっと生きよう！
指原莉乃#可愛いと思ったらRT #指原莉乃#RTした人全員フォローする pic.twitter.com/52E0RL74gg
— なっしー (@48g_saikyo) May 6, 2020
男女共に人気の指原莉乃さん。
アイドルに対しての熱意と愛情が強く、プロ意識が高い事でも有名です。
メイクやしぐさ、かわいく見える角度など、常に研究されているそうですよ。
ファンをがっかりさせない為に、スタイルキープやファッションも気を付けているそうですが、頑張りすぎない事が一番の秘訣だと分かりました♪
TVで見ない日は無いくらいAKB48以外での活躍も華々しい指原莉乃さん。
これからもアイドル界のトップを走り続けて行ってくれる事でしょう♪
