香椎かてぃ

香椎かてぃダイエット法!−6kg痩せた3,000人ダイエットとは

スタイルブックも発売される、アイドルグループZOCのメンバーである香椎かてぃさん。

アイドルなのに喫煙を公表するなど、可愛らしいアイドルというよりは、「病みドル」寄りの香椎かてぃさん。

私生活など、謎の部分が多い香椎かてぃさんですが、かなりストイックなダイエットをしていました!

そして、見事に6kgもの減量を成功させています。

どんなダイエット法なのか、気になりますよね。

今回は6kgも痩せた、香椎かてぃさんのダイエット法についてご紹介します。

香椎かてぃダイエット法!

香椎かてぃさんは2020年現在21歳です。

高校1年生のときはウェストが84センチもあったとのこと。そこから、現在39.7kg!

どんなダイエット法だったのかというと・・・。

  • コーラをお茶に変更した
  • 筋トレをした
  • 食事制限をした

とのことで、普通のダイエットとあまり変わらないですね。

でも、もともと細かった香椎かてぃさんがさらに細く!もともと細く脂肪のあまりない人は、短期間で痩せにくいと言われています。

しかし、糖分の多い飲み物をお茶にしたり、筋トレをしたり、やはり王道のダイエットがいいということですね。

コーラのカロリーは1本で225kcalです。ご飯のカロリーは160g(1膳)で269キロカロリーですので、さほど変わりないですよね。

お茶を飲むようにコーラを飲んでいるとしたら、1日の摂取カロリーをコーラでオーバーしてしまう、なんてことも。食べ物ばかりに目が向きがちですが、飲み物のカロリーにも気をつけたいですね。

そして、飲み物はなるべく温かい、もしくは常温のものがダイエットにはいいと言われています。

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香椎かてぃダイエット法!3,000人ダイエットとは?

香椎かてぃさんがダイエットを始めたのは2020年の2月くらい。

どうやら、インスタのストーリーに「ダイエットするから、みんなも一緒にがんばろう」という趣旨のことをアップして、それにファンも応えた形になったのが「3,000人ダイエット」

一緒にがんばると意思表明したファンの数が3,000人ということですね。

なので、3,000人と一緒にダイエット。

リアルタイムで今、香椎かてぃちゃんが一緒にダイエットしてると思うと、モチベーションもあがりますよね。

それでもダイエット中は、色んな誘惑があったり、努力の割に体重が落ちなかったり。

そんなめげそうな時でも、待受に香椎かてぃのストーリーを設定して心の支えにしている、というファンも。

期限などは決まっておらず、香椎かてぃさんが目標体重に達したら終了、ということだったみたいですね。

「私、まだ終わっていないのに」と困惑するファンの姿もありました。でも、自炊で食事制限がんばっていてすごいですよね。(がんばれ!)

香椎かてぃダイエット法!痩せた香椎かてぃ画像

 

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腕に注目!ほっそ!

 

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お腹に注目しがちですが、ここで見てもらうたいのは鎖骨です。お腹は写真を撮る時に引っ込められますが、鎖骨は無理なんですよね。

香椎かてぃの鎖骨まわり、キレイですよね。

 

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39キロと40キロ以下になってしまったので、ちょっと心配ではありますが、ただの食事制限だけではなく、筋トレもして健康的にダイエットしたとのこと。

みなさんも、香椎かてぃのように健康的にダイエットしましょう。

香椎かてぃダイエット法!スタイルブック

香椎かてぃさんのダイエット法、いかがでしたでしょうか?

香椎かてぃさんが発売して、書店では売り切れ続出のスタイルブック。

こちらでも、いままで語られていなかったことがたくさん書かれているとのことなので、ダイエットについても書いてあるかもですね。

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本の目次

CONTENTS
Chapter1 プロローグ 香椎かてぃを見ヨ
Chapter2 わたしの戦闘服。
Chapter3 わたしの人体解説 メイク・ヘアからタトゥまで
Chapter4 心にいつもホラーを
Chapter5 ついでにこれもいつも持ち歩く
Chapter6 伝導したいかてぃの歴史
Chapter7 わたしとZOCはシンクロする
Chapter8 問いかけと導き100 ~わたしに聴け~
Chapter9 クソなりにもがいた半生のこと、全部。 ~わたしの肉声を聴け~
Chapter10 あいどるみ、ある 「主のご乱心」
Chapter0 エピローグ おしまいの時間

気になりますね!